
Vai trò của sắt trong cơ thể
Ngày đăng:
Sắt là một khoáng chất vi lượng thiết yếu. Sắt đóng vai trò quan trọng đối với sự sống và hoạt động bình thường của cơ thể. Dưới đây là những vai trò của sắt trong cơ thể: 1. Vận chuyển oxy Đây là vai...
Người ăn chay tại sao nên bổ sung sắt
Ngày đăng:
So với các chế độ ăn khác, chế độ ăn chay thuần thực vật cũng mang lại lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thực phẩm từ thực vật thường chứa ít chất béo, calories và cholesterol xấu, đồng thời, cũng chứa … Xem thêm