Lưu trữ Miễn dịch & Sức khỏe

Những loại rau và hạt giàu sắt cho người ăn chay

Đối với người ăn chay, sắt từ thực vật được cơ thể hấp thu chủ yếu là nguồn sắt non - heme. Các loại thực vật chứa sắt ...

Sắt là một khoáng chất vi lượng thiết yếu. Sắt đóng vai trò quan trọng đối với sự sống và hoạt động bình thường của cơ ...

Việc bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai rất quan trọng cho cả mẹ và bé nhưng có không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dưới ...

Sắt là chất khó hấp thu ở trong cơ thể. Để việc bổ sung sắt hiệu quả, tăng hấp thu ở cơ thể mẹ, cần lưu ý những điều ...

Khi mang thai, nhu cầu về sắt tăng lên rất cao so với bình thường vì sắt tham gia vào quá trình tạo máu và tạo nhân tế ...

Sắt là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta, đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển oxy cho cơ thể, ...