Mất ngủ là nỗi sợ của rất nhiều người. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, hệ thần kinh căng thẳng. Điều này có thể ...
Làm gì khi mất ngủ một đêm
Mất ngủ một đêm là điều bình thường và thường không gây hậu quả lâu dài. Tuy nhiên, không nên để mất ngủ quá lâu, làm ...
Nguyên nhân mất ngủ về đêm
Mất ngủ là một tình trạng lâm sàng phổ biến, đặc trưng bởi khó khăn trong việc bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ, kèm theo ...
Bài tập chữa suy nhược thần kinh
Các bài tập hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh thường tập trung vào việc thư giãn cơ thể, tinh thần và giảm căng ...
Triệu chứng suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là tình trạng mệt mỏi kéo dài, cả về thể chất lẫn tinh thần. Suy nhược thần kinh khiến dễ cảm thấy ...
Những loại rau và hạt giàu sắt cho người ăn chay
Đối với người ăn chay, sắt từ thực vật được cơ thể hấp thu chủ yếu là nguồn sắt non - heme. Các loại thực vật chứa sắt ...