Cam bergamot giảm căng thẳng, hạ cholesterol máu

Cam Bergamot nổi tiếng với khả năng giúp thư giãn, cải thiện căng thẳng, stress, giảm lo âu, là một trong những loại tinh dầu quý giá, đắt đỏ được đưa vào trong các sp nước hoa và mỹ phẩm sang trọng. Bên cạnh các dòng sản phẩm làm đẹp, cam bergamot còn là một dược liệu quý giá giúp cải thiện thông số lipid máu, cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu quả điều trị của một số bệnh mãn tính.

1. Cách nhận biết cam bergamot

• Tên danh pháp: Citrus bergamia thuộc họ cam
• Bộ phận dùng làm thuốc: tinh dầu cam Bergamot thu được từ quá trình ép lạnh vỏ cam tươi (Khác với cách chưng cất tinh dầu qua hơi nước).
• Đặc điểm nhận dạng cây thuốc: Cây cam bergamot có thể cao từ 3-6 m, cây cao, sống lâu năm, lá màu xanh đậm, quả cam màu vàng xanh hoặc vàng cam, có mùi hương thơm đặc trưng đem đến cảm giác tươi mát, sảng khoái. Quả cam bergamot không dùng để ăn vì quá đắng và chua. Cam bergamot có hàm lượng tinh dầu cao đem đến hiệu quả kinh tế vượt bậc.
• Vùng dược liệu: Cam bergamot được trồng nhiều ở miền nam nước Ý, ngoài ra có một sản lượng nhỏ ở miền nam nước Pháp và bên bờ biển Ngà.

2. Thành phần các hoạt chất của cam bergamot:

Các hoạt chất chính có trong tinh dầu cam bergamot gồm có:

• Limonene
• Linalyl acetate
• Linalool
• γ–terpinene
• β–pinene
• …

Đây đều là các thành phần tạo nên mùi hương và công dụng chính cho tinh dầu cam bergamot.

3. Công dụng của Cam bergamot:

Lợi ích khi sử dụng cam bergamot có thể kể đến như sau:

3.1. Hỗ trợ điều trị giảm stress

Một nghiên cứu vào năm 2015 thực hiện ở một nhóm đối tượng nữ người Nhật Bản được ghi nhận giảm cảm giác lo lắng mệt mỏi khi sử dụng dầu hít có chứa tinh dầu cam bergamot.

Một nghiên cứu khác được thực hiện năm 2017 đã chứng minh khả năng cải thiện sức khoẻ tinh thần với đối tượng trị liệu tâm lý khi sử dụng sản phẩm có chứa tinh dầu cam bergamot.

3.2. Hỗ trợ điều trị ngộ độc thực phẩm

Các hợp chất có trong cam bergamot có khả năng kìm nén và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hoá do thực phẩm.
Một nghiên cứu vào năm 2016 đánh giá hiệu quả tác động của tinh dầu cam bergamot trên một số chủng vi khuẩn như Listeria monocytogenes, các loại vi khuẩn thường gây bệnh tiêu hoá có mặt trong cá và gia cầm.
Một nghiên cứu vào 2017 cũng tìm ra khả năng kháng nấm Aspergillus của tinh dầu bergamot, ức chế sự phát triển của chủng nấm này.

Những nghiên cứu này đặc biệt hữu ích trong công tác bảo vệ thực phẩm tránh tác động của vi khuẩn và các loại nấm phát triển, giảm nguy cơ phải sử dụng nhiều loại thuốc bảo vệ thực vật.

3.3. Hỗ trợ hạ mỡ máu, hạ cholesterol máu

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả của tinh dầu cam bergamot có thể giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Một bài tổng quan khoa học vào 2016 báo cáo các nghiên cứu trên người và động vật đã chỉ ra rằng: các loại flavonoid được tìm thấy trong cam bergamot có thể giúp giảm nồng độ lipid máu.

Một nghiên cứu khác trên động vật vào 2018 cũng khẳng định những luận điểm trên. Các hợp chấy polyphenols trong cam bergamot có hiệu năng kháng viêm, giảm viêm ở gan của chuột, có thể phục hồi gan trong các bệnh lý máu nhiễm mỡ không do rượu.

3.4. Hỗ trợ giảm đau và chống viêm

Linalool và carvacrol là hai hợp chất quý giá được tìm thấy trong tinh chất cam bergamot. Một bài tổng quan nghiên cứu thực hiện năm 2017 phân tích hiệu quả của các hợp chất trong loại cam này giúp giảm đau hiệu quả trên các điều kiện thí nghiệm trên người và cả động vật.

Hai hoạt chất carvacrol và linalool giúp chống dị ứng, chống viêm.

Dược Sĩ Việt – DSV

Sẵn sàng lắng nghe – Sẵn sàng tư vấn các vấn đề sức khỏe của bạn.

Đến từ đội ngũ Dược Sĩ giàu chuyên môn Trường Đại học Dược Hà Nội.

Hotline: 024.6680.8686/ 094.8816.027 / 0908463333

TÀI LIỆU THAM KHẢO:

1. Bergamot Essential Oil
2. Bergamot – Uses, Side Effects, and More
3. About Bergamot Oil