Triệu chứng suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là tình trạng mệt mỏi kéo dài, cả về thể chất lẫn tinh thần. Suy nhược thần kinh khiến dễ cảm thấy kiệt sức, đuối sức sau khi suy nghĩ nhiều, làm việc căng thẳng hoặc thậm chí chỉ sau những hoạt động nhẹ nhàng.

Mục lục bài viết

1. Triệu chứng về thể chất

Suy nhược thần kinh khiến cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu, uể oải và bức bối. Các triệu chứng về thể chất của suy nhược thần kinh bao gồm:

Mệt mỏi kéo dài: Cảm giác kiệt sức, uể oải ngay cả khi đã nghỉ ngơi. Đây là dấu hiệu phổ biến của suy nhược thần kinh.
Rối loạn giấc ngủ: Người suy nhược thần kinh thường xuyên cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc, hoặc ngủ quá nhiều nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi. Ảnh hưởng đến giấc ngủ này khiến não bộ và thần kinh lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng.
Đau nhức cơ thể: Đau đầu, đau cổ, vai gáy, hoặc đau mỏi các cơ bắp mà không rõ nguyên nhân. Cảm giác đau này thường âm ỉ, kéo dài.
Rối loạn chức năng tự chủ: Tim đập nhanh, hồi hộp, vã mồ hôi, khó thở, hoặc các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy.

2. Triệu chứng về tinh thần và cảm xúc

Suy nhược thần kinh khiến não bộ và thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng. Điều này khiến tinh thần và cảm xúc khó kiểm soát, ví dụ:

Dễ cáu gắt, nhạy cảm: Người suy nhược thần kinh dễ nóng giận, khó kiểm soát cảm xúc, bực bội với những chuyện nhỏ nhặt hơn.
Khó tập trung, suy giảm trí nhớ: Não bộ và thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng khiến người suy nhược thần kinh khó tập trung vào công việc, học tập và hay quên.
Rối loạn cảm xúc: Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ lo lắng, buồn bã hoặc dễ bị kích động.
Chán nản: Mất đi sự hứng khởi, không còn quan tâm đến những sở thích, công việc đã từng yêu thích.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc kết hợp với nhau. Suy nhược thần kinh nên được cải thiện sớm nhất để tránh dẫn đến ảnh hưởng xấu đến hoạt động hàng ngày, sức khỏe và tinh thần.

*Tài liệu tham khảo

Neurasthenia

XEM THÊM:

Inatos sleep – Giải pháp từ thiên nhiên, hỗ trợ tình trạng mất ngủ, khó ngủ

Những loại rau và hạt giàu sắt cho người ăn chay