Đối với người ăn chay, sắt từ thực vật được cơ thể hấp thu chủ yếu là nguồn sắt non - heme. Các loại thực vật chứa sắt ...[Đọc thêm]
Người ăn chay tại sao nên bổ sung sắt
So với các chế độ ăn khác, chế độ ăn chay thuần thực vật cũng mang lại lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thực phẩm từ thực ...[Đọc thêm]