Dược sĩ Việt https://duocsiviet.com Sức khỏe của người Việt Thu, 02 Jan 2025 08:36:15 +0000 vi hourly 1 Cam bergamot – “Thần dược” tự nhiên giúp hạ mỡ máu hiệu quả https://duocsiviet.com/cam-bergamot-ha-mo-mau-hieu-qua-2187/ https://duocsiviet.com/cam-bergamot-ha-mo-mau-hieu-qua-2187/#respond Thu, 02 Jan 2025 08:36:15 +0000 https://duocsiviet.com/?p=2187 Cam bergamot – một loại trái cây đặc biệt đến từ vùng Calabria, miền nam nước Ý, đang trở thành tâm điểm chú ý của các nhà khoa học và người tiêu dùng nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch. Trong đó, khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu của cam bergamot được đánh giá rất cao. Hãy cùng team Dược sĩ Việt tìm hiểu về loại Cam bergamot này nhé!

Cam bergamot hỗ trợ hạ mỡ máu

1. Thành phần hoá học hỗ trợ hạ mỡ máu

Nước ép từ Cam bergamot chứa tới hơn 368 hoạt chất quý. Chiết xuất Bergamot được tiêu chuẩn hóa chứa: 

  • Hơn 38% flavonoid, gồm có: Naringin, Neohesperidin, Neoeriocitrin, 1% melitidin và 2% brutieridin.
  • Hợp chất phenolic

Chính những hoạt chất thuộc nhóm Flavonoid này giúp cho Cam bergamot có khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu.

Tài liệu tham khảo

Defining the Cholesterol Lowering Mechanism of Bergamot (Citrus bergamia) Extract in HepG2 and Caco-2 Cells

2. Tại sao Flavonoid trong cam bergamot lại có tác dụng hạ mỡ máu?

2.1 Thành phần trong Cam bergamot giúp ức chế hoạt động của enzyme HMG-CoA reductase

HMG-CoA reductase là enzyme then chốt giúp tạo ra cholesterol. Nó biến đổi chất HMG-CoA thành mevalonate, bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình tổng hợp cholesterol của cơ thể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong cam bergamot chứa hai hợp chất flavonoid chính là neohesperidin và naringin. Hai hợp chất này có cấu trúc tương tự như statin – một nhóm thuốc thường được sử dụng để điều trị mỡ máu cao. Do vậy, Cam bergamot có tác dụng ức chế enzyme HMG-CoA reductase.

Khi flavonoid trong cam bergamot ức chế enzym HMG-CoA reductase, nó có thể làm:

  • Giảm sản xuất cholesterol: Bằng cách ức chế enzyme HMG-CoA reductase, Cam bergamot thể làm giảm đáng kể quá trình tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu.
  • Tăng cường loại bỏ cholesterol: Việc giảm sản xuất cholesterol toàn phần sẽ kích thích các thụ thể LDL trong tế bào gan, tăng cường quá trình hấp thu và loại bỏ LDL – cholesterol (cholesterol xấu) ra khỏi máu.

Tài liệu tham khảo

Defining the Cholesterol Lowering Mechanism of Bergamot (Citrus bergamia) Extract in HepG2 and Caco-2 Cells

2.2 Thành phần trong Cam bergamot giúp ức chế quá trình oxy hóa các hạt LDL

Quá trình oxy hóa LDL là một trong những nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch, từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Vì vậy, việc ức chế quá trình này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Một số thành phần bao gồm naringin, neohesperidin từ cam bergamot đã được báo cáo là có tác dụng làm giảm quá trình oxy hóa các hạt LDL.

Tài liệu tham khảo

Clinical application of bergamot (Citrus bergamia) for reducing high cholesterol and cardiovascular disease markers

2.3 Tính chất kích thích quá trình phosphoryl hóa protein kinase hoạt hóa AMP (AMPK) của Cam bergamot

AMPK (AMP-activated protein kinase) là một enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng năng lượng trong tế bào. Khi AMPK kích thích thì sẽ ức chế quá trình tổng hợp cholesterol và acid béo, giảm tích lũy chất béo trong cơ thể.

Cam bergamot kích thích quá trình phosphoryl hóa protein kinase hoạt hóa AMP (AMPK). Từ đó, làm giảm đáng kể cả hàm lượng cholesterol và triglyceride (TG) nội bào của tế bào HepG2 và làm suy yếu mức độ biểu hiện của các gen liên quan đến tổng hợp lipid.

Tài liệu tham khảo

Effect of Citrus bergamia extract on lipid profile: A combined in vitro and human study

Nhờ những cơ chế trên, Cam bergamot có khả năng hỗ trợ hạ mỡ máu, giảm cholesterol xấu, xơ vữa động mạch.

Cam bergamot hỗ trợ hạ mỡ máu

3. Các nghiên cứu chứng minh tác dụng hạ mỡ máu của Cam bergamot

3.1 Tác động hạ lipid máu và hạ đường huyết của polyphenol bergamot: Từ mô hình động vật đến nghiên cứu trên người

Mặc dù statin mang lại nhiều lợi ích lâm sàng đáng kể trong việc điều trị rối loạn lipid máu, nhưng nhiều bệnh nhân, đặc biệt là những người mắc hội chứng chuyển hóa, không đạt được mục tiêu về hàm lượng cholesterol lipoprotein mật độ thấp và mật độ cao (LDL, HDL) được khuyến nghị với statin. 

Bên cạnh đó,  hơn 40% bệnh nhân không thể sử dụng statin do các tác dụng phụ của nhóm thuốc đó như: đau cơ, bệnh cơ hoặc bệnh gan và tiêu cơ vân,… 

Chính vì thế, việc tìm ra được những hoạt chất có thể thay thế statin trong hỗ trợ hạ mỡ máu là rất quan trọng. Và, Cam bergamot là một trong những lựa chọn tiềm năng vì các hoạt chất trong Cam bergamot có cấu trúc gần giống với các đặc tính của statin. 

Nghiên cứu chứng minh về cơ chế ức chế HMG – CoA reductase bởi Cam bergamot đối với hoạt động hạ lipid máu bằng cách uống viên chứa chiết xuất bergamot trong 30 ngày liên tiếp ở 237 bệnh nhân bị tăng lipid máu đơn thuần hoặc hỗn hợp có liên quan hoặc không liên quan đến tăng đường huyết.

Các bệnh nhân tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm: 

  • Nhóm A: 104 bệnh nhân bị tăng cholesterol huyết tương đơn độc (mức cLDL ≥130 mg/dl); 
  • Nhóm B: 42 bệnh nhân bị tăng lipid huyết tương (tăng cholesterol huyết tương và tăng triglycerid huyết tương, HC/HT);
  • Nhóm C: 59 bệnh nhân bị tăng lipid huyết tương hỗn hợp và đường huyết trên 110 mg/dl, HC/HT/HG.
  • Nhóm D: 32 bệnh nhân ngừng điều trị simvastatin trong 60 ngày do đau cơ và sự gia tăng đáng kể của creatine-phospho-kinase huyết thanh (CPK). Áp dụng tuân thủ chế độ ăn 1600 kcal/ngày.

Mỗi nhóm A, B, C được chia thành ba tiểu nhóm:

  • Nhóm đầu tiên nhận một liều chiết xuất Cam bergamot uống (500 mg/ngày; A1, B1 và C1)
  • Nhóm thứ hai nhận 1000 mg/ngày chiết xuất Cam bergamot (A2, B2 và C2) 
  • Nhóm thứ ba nhận giả dược (APL, BPL và CPL). 
  • Nhóm D: Các bệnh nhân sau khi ngừng statin nhận 1500mg/ngày chiết xuất Cam bergamot hàng ngày.

Kết quả:

Các bệnh nhân ở nhóm A, B, C sử dụng Bergamot đã dẫn đến sự giảm mạnh trong tổng lượng Cholesterol (totChol), LDL và tăng đáng kể HDL ở phần lớn các đối tượng.

Cụ thể, với bệnh nhân nhóm C bao gồm 59 bệnh nhân hội chứng chuyển hóa, mắc HC/HT/HG, đã phản ứng rất tốt với chiết xuất cam bergamot. Kết quả được thể hiện bằng đồ thị dưới đây:

Cam bergamot hỗ trợ hạ mỡ máu

Đối với các bệnh nhân nhóm D: 30/32 bệnh nhân đã đáp ứng tốt và sau 30 ngày. Nhận thấy sự giảm trung bình −25% trong totChol và −27,6% trong cSDL đã được quan sát, mà không có sự tái xuất hiện của các tác dụng phụ. 

Điều này cho thấy rằng chiết xuất Cam bergamot có thể được xem như một phương pháp điều trị thay thế cho những bệnh nhân không dùng được nhóm thuốc statin. 

Kết luận:

Naringin và neohesperidin có trong chiết xuất vỏ Cam bergamot góp phần vào tác dụng hạ lipid máu nhờ ức chế HMG-CoA reductase trong gan.

Chính những hoạt chất buteridine và melitidine, là các dẫn xuất 3-hydroxy-3-methylglutaryl của hesperetin và naringenin. Với sự tương đồng cấu trúc với cơ chất HMG-CoA reductase, các hợp chất này đã được đề xuất là có tính chất giống statin, bằng cách ức chế chọn lọc HMG-CoA reductase. 

Nhớ đó, chiết xuất vỏ Cam bergamot có khả năng hạ mỡ máu.

Tài liệu tham khảo

Hypolipemic and hypoglycaemic activity of bergamot polyphenols: From animal models to human studies

3.2 Tác dụng hạ đường huyết và hạ lipid máu của công thức lecithin mới từ phân đoạn polyphenol của Bergamot: Nghiên cứu mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược

Tăng lipid máu là một yếu tố nguy cơ độc lập trong quá trình phát triển xơ vữa động mạch ở những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường týp 2 (DM). Gần đây, polyphenol từ Cam bergamot đã được đề xuất để cải thiện khả năng bảo vệ tim ở những bệnh nhân như vậy.

Tuy nhiên, do khả năng hấp thụ polyphenol ở đường tiêu hóa kém, nên Phytosome là công thức mới được phát triển để có thể phát huy tốt nhất tác dụng của Cam bergamot.

Phương pháp nghiên cứu: 

  • Tác dụng của phần polyphenolic bergamot chuẩn và công thức phytosome của nó (BPF Phyto) ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 và tăng lipid máu.
  • Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược đã được tiến hành trên 60 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 và tăng lipid máu hỗn hợp, được chia thành 3 nhóm: 
  • Một nhóm dùng giả dược
  • Nhóm thứ hai dùng BPF chuẩn
  • Nhóm thứ ba dùng BPF Phyto.

Đánh giá kết quả:

Ở các nhóm dùng BPF và BPF Phyto, người ta thấy có sự giảm đáng kể cholesterol LDL huyết thanh và triglyceride kèm theo tăng cholesterol HDL. Tác dụng này có liên quan đến sự giảm đáng kể các hạt LDL xơ vữa động mạch nhỏ, dày đặc, được phát hiện bằng phương pháp phổ NMR proton.

Do đó xác nhận tác dụng hạ lipid máu và hạ đường huyết của chiết xuất cam bergamot khi sử dụng cả công thức chuẩn và BPF Phyto. 

Ngoài ra, ở những bệnh nhân được điều trị bằng BPF Phyto, người ta thấy khả năng hấp thụ của nó tăng ít nhất 2,5 lần, xác nhận trong các nghiên cứu trên người rằng mức độ hấp thụ của BPF Phyto tốt hơn so với BPF chuẩn.

Kết quả:

Polyphenol trong Cam bergamot có khả năng hạ mỡ máu. Công thức Phytosome đã cải thiện khả năng hấp thu của Cam bergamot trong đường tiêu hoá

Tài liệu tham khảo

Hypoglycemic and Hypolipemic Effects of a New Lecithin Formulation of Bergamot Polyphenolic Fraction: A Double Blind, Randomized, Placebo- Controlled Study

3.3 Tác dụng của chiết xuất Cam bergamot lên thành phần lipid: Nghiên cứu kết hợp trong ống nghiệm và trên người

Tiến hành thí nghiệm:

Nghiên cứu được thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược, tiến hành trên 50 đối tượng khỏe mạnh bị tăng cholesterol ở mức độ trung bình trong quá trình phòng ngừa ban đầu các bệnh tim mạch. Nghiên cứu thực hiện tại Khoa “Khoa học Y khoa và Phẫu thuật của Đại học Bologna”.

Các tình nguyện viên tham gia thử nghiệm có độ tuổi từ 18 đến 70, và mức cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL-Cholesterol) từ 115 đến 190 mg/dL.

Ban đầu, các tình nguyện viên phải tuân thủ các chế độ ăn kiêng kết hợp với hoạt động thể chất tăng cường trong 2 tuần. 

Sau 2 tuần, chia họ thành 2 nhóm được điều trị bằng thuốc không được biết trước là Cam bergamot hay giả dược. 

  • Nhóm A: 25 bệnh nhân được sử dụng thuốc chứa chứa chiết xuất Cam bergamot.
  • Nhóm B: 25 bệnh nhân sử dụng giả dược.

Mỗi người được hướng dẫn, tuân thủ uống một viên thuốc từ hộp được chỉ định vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

Đánh giá kết quả:

Cân nặng cơ thể, vòng eo và huyết áp được đo ở mỗi lần khám.

Tất cả các thông số huyết tương được lấy sau khi nhịn ăn qua đêm 12 giờ. 

Các mẫu máu tĩnh mạch được lấy bởi một y tá ở tất cả các bệnh nhân từ 8:00 sáng đến 9:00 sáng.

  • Điều trị nhóm thuốc A có tác động đáng kể đến mô hình lipid và men gan so với nhóm B. 
  • Đặc biệt, những đối tượng được điều trị bằng Cam bergamot đã giảm đáng kể 

Cam bergamot hỗ trợ hạ mỡ máu

Kết quả: Cam bergamot có khả năng làm giảm mỡ máu.

Tài liệu tham khảo

Effect of Citrus bergamia extract on lipid profile: A combined in vitro and human study

4. Liều dùng 

  • Tinh dầu Bergamot thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, dùng riêng hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác.
  • Chiết xuất Bergamot thường được người lớn sử dụng với liều lượng lên đến 1000 mg qua đường uống mỗi ngày trong 4-12 tuần. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để biết liều dùng phù hợp.
  • Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện: Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp việc sử dụng cam bergamot với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và hạn chế chất béo, đường. Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng.

5. Ứng dụng của Cam Bergamot trong thực tế

Dược phẩm:

  • Hỗ trợ điều trị mỡ máu cao: Chiết xuất cam Bergamot được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm hỗ trợ điều trị mỡ máu cao, giúp giảm cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol, đồng thời tăng HDL-cholesterol.
  • Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Nhờ khả năng chống oxy hóa và chống viêm, cam Bergamot giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mảng xơ vữa động mạch.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Cam Bergamot giúp cải thiện chức năng tim, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Mỹ phẩm:

  • Chăm sóc da: Chiết xuất cam Bergamot được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ khả năng chống oxy hóa, làm sáng da và giảm viêm.
  • Nước hoa: Hương thơm đặc trưng của cam Bergamot được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa.

Thực phẩm:

  • Đồ uống: Nước ép cam Bergamot, trà cam Bergamot… là những thức uống giải khát thơm ngon và bổ dưỡng.
  • Gia vị: Vỏ cam Bergamot có thể được sử dụng làm gia vị cho các món ăn.

6. Kết luận

Cam bergamot là một loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.


XEM THÊM:

Trà hoa vàng – Làm đẹp da, điều hoà mỡ máu

Tía tô – Trừ lạnh, giải độc, giảm mỡ máu

 

]]>
https://duocsiviet.com/cam-bergamot-ha-mo-mau-hieu-qua-2187/feed/ 0
Giảo cổ lam – Tác dụng thần kỳ trong hạ mỡ máu https://duocsiviet.com/giao-co-lam-tac-dung-ha-mo-mau-2180/ https://duocsiviet.com/giao-co-lam-tac-dung-ha-mo-mau-2180/#respond Thu, 02 Jan 2025 08:31:22 +0000 https://duocsiviet.com/?p=2180 Giảo cổ lam, một trong những cây dược liệu quý hiếm từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu khoa học đã ngày càng khẳng định những công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả. Hãy cùng team Dược sĩ Việt tìm hiểu về Giảo cổ lam nhé!

Giảo cổ lam giúp hạ mỡ máu

1. Lịch sử hàng nghìn năm của Giảo cổ lam

Từ xa xưa, Giảo cổ lam đã được các triều đại phong kiến Trung Hoa sử dụng để tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp. Cây này cũng được vua Tần Thủy Hoàng sử dụng với mong muốn trường sinh bất lão nên còn gọi Giảo cổ lam là cỏ Trường thọ.  

Nhiều năm sau đó, cây này đã được Y học dân gian Trung Hoa dùng để chữa chứng đi tiểu ra máu, chống viêm, chống phù nề ở họng, cổ và làm tiêu khối u… 

Về sau, người ta còn nhận thấy sử dụng Giảo cổ lam còn làm giảm bớt các chứng của bệnh tăng huyết áp, đau nửa đầu, mất ngủ, đái tháo đường và béo phì … Đặc biệt là tác dụng hạ mỡ máu của Giảo cổ lam. Kể từ đó, vị dược liệu này đã được ghi chép một các đầy đủ và chính thống trong cuốn “ Từ điển cây thuốc “của Trung Quốc làm tài liệu tra cứu khi sử dụng dược liệu để điều trị bệnh.

2. Thành phần hóa học có khả năng hỗ trợ hạ mỡ máu

Saponin: Trong Giảo cổ lam có chứa hơn 100 loại saponin cấu trúc triterpenoid kiểu Dammaran (gồm 4 vòng và một mạch nhánh), gọi chung là các gypenosids 

Trong đó có 

  • 4 saponin có giống cấu trúc giống hệt saponin trong nhân sâm.
  • 11 saponin có cấu trúc tương tự như saponin trong nhân sâm.

Chính những thành phần này đã mang lại cho giảo cổ lam nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt với công dụng hạ mỡ máu.

3. Cơ chế hạ mỡ máu của Saponin trong Giảo cổ lam

3.1 Saponin trong Giảo cổ lam điều chỉnh sự thèm ăn, cải thiện tình trạng béo phì, hạ mỡ máu.

  • Cơ chế điều chỉnh sự thèm ăn

Tác dụng của saponin đối với sự thèm ăn chủ yếu được nhận thấy thông qua việc điều chỉnh trung tâm thèm ăn, tiết hormone và nhu động ruột. 

  • Cơ chế cải thiện tình trạng béo phì

Dẫn xuất của Saponin có trong Giảo cổ lam là Damulin A và B đã kích hoạt protein kinase hoạt hóa AMP (AMPK là enzym có chức năng điều hoà chuyển hoá năng lượng cho cơ thể). Nhờ đó, Damulin A và B kích thích đáng kể quá trình oxy hóa chất béo, ức chế quá trình tổng hợp lipid và hấp thụ glucose thông qua hoạt hóa AMPK. 

Tài liệu tham khảo

Heat-processed Gynostemma pentaphyllum extract improves obesity in ob/ob mice by activating AMP-activated protein kinase

3.2 Saponin trong Giảo cổ lam điều hoà hoạt động của thể hoạt hóa peroxisome (PPAR)

PPAR tham gia vào quá trình chuyển hóa axit béo và tạo tế bào mỡ. Đặc biệt, hoạt động của các PPAR được tác động ở tất cả các mô mỡ. Chính vì thế, khi Saponin trong Giảo cổ lam điều chỉnh hoạt động của PPAR sẽ điều hoà được quá trình oxy hóa axit béo và tân tạo tế bào mỡ.

3.3 Saponin kích hoạt protein liên kết CCAAT/enhancer (C/EBP)

C/EBP là một trong những yếu tố phiên mã thiết yếu điều chỉnh sự phát triển và biệt hóa của tế bào mỡ và có thể điều chỉnh quá trình tạo mỡ. Saponin trong Giảo cổ lam kích hoạt C/EBP, do đó, có thể ức chế quá trình tạo mỡ và giảm tích tụ lipid trong tế bào mỡ.

Tài liệu tham khảo

Heat-Killed Enterococcus faecalis Prevents Adipogenesis and High Fat Diet-Induced Obesity by Inhibition of Lipid Accumulation through Inhibiting C/EBP-α and PPAR-γ in the Insulin Si

Effects of Saponins on Lipid Metabolism: The Gut–Liver Axis Plays a Key Rolegnaling Pathway

3.4 Saponin trong Giảo cổ lam điều hoà protein liên kết yếu tố điều hòa sterol (SREBP)

Saponin trong Giảo cổ lam có khả năng điều hoà, kích hoạt SREBP – một nhóm các yếu tố phiên mã đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều hòa quá trình chuyển hóa cholesterol.

Có 3 loại SREBP chính:

SREBP-1a: Chủ yếu điều hòa quá trình tổng hợp axit béo.

SREBP-1c: Chủ yếu điều hòa quá trình tổng hợp cholesterol.

SREBP-2: Chủ yếu điều hòa quá trình tổng hợp và hấp thu cholesterol.

Vì vậy, khả năng kích hoạt SREBP của Giảo cổ lam giúp điều hoà quá trình tổng hợp các acid béo và cholesterol. 

Tổng hợp:

Nhờ các cơ chế trên, Giảo cổ lam là có khả năng ức chế quá trình tổng hợp, giảm hấp thu và kích thích chuyển hoá chất béo trong cơ thể. Do đó, Giảo cổ lam có khả năng hạ mỡ máu.

Tài liệu tham khảo

Effects of Saponins on Lipid Metabolism: The Gut–Liver Axis Plays a Key Role

4. Nghiên cứu chứng minh cơ chế tác động của giảo cổ lam lên mỡ máu

4.1 Tác dụng chống béo phì của chiết xuất Giảo cổ lam (actiponin): Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược

Do các tác dụng phụ có hại tiềm ẩn của các thuốc chống béo phì nên việc tìm kiếm một loại thuốc, hoạt chất có có khả năng hạ mỡ máu, giảm béo phì là việc cần thiết.

Giảo cổ lam có nguồn gốc và được sử dụng rộng rãi ở các nước châu Á bao gồm Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản như một loại thuốc truyền thống hoặc trà. Tổng chiết xuất hoặc saponin từ loại cây này đã được chứng minh là có nhiều tác dụng có lợi như giảm cholesterol và lượng đường trong máu, tăng cường khả năng miễn dịch và ức chế sự phát triển của ung thư.

Mục tiêu của nghiên cứu là ghi nhận tác dụng của việc bổ sung Giảo cổ lam trong 12 tuần đối với thành phần mỡ cơ thể (đặc biệt là mỡ bụng) ở những người Hàn Quốc béo phì tham gia bằng cách sử dụng giao thức ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược.

Tổng có 80 người tham gia vào thử nghiệm, được chia thành 2 nhóm:

  • Nhóm bổ sung Giảo cổ lam 450mg/ngày (n  = 40) 
  • Nhóm giả dược 450mg/ngày (n  = 40)

Trong thời gian can thiệp 12 tuần, những người tham gia được yêu cầu tiếp tục chế độ ăn uống thông thường của họ và không dùng bất kỳ thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm bổ sung nào khác. Và sẽ được được yêu cầu đến phòng khám một lần trong mỗi 4 tuần (tuần thứ 0, 4, 8 và 12 của thời gian nghiên cứu).

Đánh giá kết quả:

Những thay đổi về mỡ bụng (tổng lượng mỡ bụng, mỡ nội tạng bụng và mỡ dưới da bụng) trước và sau thời gian can thiệp 12 tuần đã được phân tích có xu hướng giảm ở nhóm actiponin.

Giảo cổ lam giúp giảm béo

Thông số chuyển hóa lipid

Những thay đổi trong các thông số chuyển hóa lipid (nồng độ cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, axit béo tự do, apo AI và apo B trong huyết thanh) trong giai đoạn can thiệp kéo dài 4, 8 và 12 tuần cho thấy nồng độ cholesterol toàn phần, triglyceride, HDL-cholesterol và LDL-cholesterol có xu hướng giảm ở nhóm actiponin.

Giảo cổ lam giúp hạ mỡ máu

Kết luận:

Giảo cổ lam có khả năng giảm béo và hạ mỡ máu.

Tài liệu tham khảo

Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): A randomized, double-blind, placebo-controlled trial

4.2 Giảo cổ lam giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Những đánh giá bước đầu về tác dụng làm giảm cholesterol-máu đã được tác giả Phạm Thanh Kỳ công bố trên Tạp chí Dược liệu năm 1999 với nghiên cứu: 

  • Đối tượng nghiên cứu: chuột, đã gây rối loạn mỡ máu bằng cách cho chuột ăn chất giàu lipid
  • Đánh giá kết quả: chuột uống Giảo cổ lam trong 30 ngày làm giảm cholesterol toàn phần 71% so với nhóm không sử dụng dược liệu này.
  • Kết quả: Giảo cổ lam có khả năng hạ lipid máu.

Một nghiên cứu khác của tác giả Samer Megalli ở Đại học Sydney (2005) cũng đánh giá về tác dụng làm hạ mỡ máu 

  • Đối tượng nghiên cứu: chuột béo phì mắc bệnh tiểu đường Zucker được uống chiết xuất Giảo cổ làm với liều 250 mg/kg/ngày
  • Đánh giá kết quả: Sau khi điều trị trong 4 ngày,Giảo cổ lam đã làm giảm triglyceride (33%), cholesterol toàn phần (13%) và mức cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (33%).
  • Kết quả: Nghiên cứu cho thấy tác dụng hạ lipid máu ở Giảo cổ lam

Tài liệu tham khảo

Anti-hyperlipidemic and hypoglycemic effects of Gynostemma pentaphyllum in the Zucker fatty rat

Giảo cổ lam giúp ngăn ngừa hỗ trợ

5. Liều dùng Giảo cổ lam trong hỗ trợ hạ mỡ máu

Trong một thử nghiệm chống béo phì: liều dùng 225 mg, uống 2 lần/ngày trong 12 tuần.

Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp việc sử dụng giảo cổ lam với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và hạn chế chất béo, đường. Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng.

Tài liệu tham khảo

Jiaogulan

6. Kết luận

Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và chế độ ăn uống không lành mạnh, Giảo cổ lam được sử dụng như một giải pháp tự nhiên và an toàn để hỗ trợ giảm mỡ máu. Với cơ chế hoạt động nhẹ nhàng, Giảo cổ lam giúp cải thiện sức khỏe tim mạch một cách bền vững. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.


XEM THÊM:

Ngưu tất – Giảm đau viêm, hạ mỡ máu

Lạc tiên – Vị thuốc giúp thanh nhiệt, an thần

]]>
https://duocsiviet.com/giao-co-lam-tac-dung-ha-mo-mau-2180/feed/ 0