Dược sĩ Việt

ACID FOLIC – “CHÌA KHÓA” CHO SỨC KHỎE BỀN VỮNG

DS Hồng Nhung — Tue, 21 Apr 2026 07:35:15 +0000

Acid folic là gì và có khác gì với Folate tự nhiên? Khám phá những vai trò tuyệt vời của acid folic với cơ thể cùng DSV ngay nhé!

1. Vitamin B9 và Acid folic là gì?

Folate là dạng tự nhiên của vitamin B9, tan trong nước. Folate xuất hiện tự nhiên trong một số nguồn thực phẩm và phải được hấp thụ thường xuyên vì con người và tất cả các loài động vật khác không thể tổng hợp được nó. Folate, trước đây được gọi là folacin và đôi khi là vitamin B9, là thuật ngữ chung cho folate tự nhiên trong thực phẩm và folate trong thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường, bao gồm cả acid folic.

Acid folic là dạng tổng hợp của folate và được chuyển hóa tại gan thành dạng hoạt động. Acid folic ổn định hơn các folate có tự nhiên trong thực phẩm.

Acid folic

2. Vai trò của Vitamin B9 với cơ thể

Vitamin B9 – Acid folic đóng vai trò quan trọng trong cơ thể.

2.1 Tổng hợp DNA, RNA và tham gia vào quá trình chuyển hóa protein

Folate hoạt động như một coenzym trong quá trình chuyển một nguyên tử carbon trong quá trình tổng hợp axit nucleic (DNA và RNA) và chuyển hóa axit amin.

2.2 Folate cần thiết cho sự trưởng thành của hồng cầu

Thiếu axit folic có thể dẫn đến thiếu máu hồng cầu to. Nguyên nhân thiếu folate thường là do nghiện rượu mãn tính, rối loạn hấp thu, thiếu máu tán huyết hoặc nhu cầu tăng cao trong thời kỳ mang thai. Axit folic đã được FDA chấp thuận để điều trị bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ và thiếu máu hồng cầu to do thiếu axit folic.

2.3 Folate phát triển hệ thần kinh trung ương

Vai trò quan trọng của folate là khả năng giảm mức homocysteine trong các dị tật ống thần kinh.

Ở tuần thứ tư của thai kỳ là giai đoạn dễ tổn thương nhất trong quá trình phát triển, khi đó, người phụ nữ có thể không biết mình đang mang thai. Vì thế, phụ nữ có kế hoạch mang thai nên bổ sung axit folic để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh (NTD), chẳng hạn như tật nứt đốt sống, ở thai nhi đang phát triển.

Phụ nữ mang thai sử dụng 4 mg axit folic mỗi ngày, có thể mất 20 tuần để cơ thể đạt được mức folate tối ưu nhằm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh. Vì vậy, việc bổ sung nên được bắt đầu từ 5 đến 6 tháng trước khi thụ thai. Axit folic đầy đủ cũng liên quan đến việc giảm nguy cơ sinh non.

Vai trò acid folic

3. Liều dùng khuyến nghị

Đối với người lớn

Axit folic thường được dùng dưới dạng chất bổ sung đường uống. Liều lượng thường phụ thuộc vào chứng bệnh. Nhu cầu hàng ngày được khuyến nghị của axit folic cho người lớn là 400 mcg.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị liều hàng ngày từ 400 đến 800 mcg để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trong thai kỳ.

Liều điều trị thiếu máu hồng cầu to: Liều khuyến cáo đường uống là 1 mg đến 5 mg mỗi ngày một lần, nhưng cũng có trường hợp dùng liều lên đến 15 mg mỗi ngày một lần.
Phòng ngừa tình trạng thiếu acid folic ở bệnh nhân chạy thận nhân tạo: liều khuyến cáo ước tính dao động từ 1 mg đến 5 mg mỗi ngày.
Bệnh nhân được điều trị bằng methotrexate nên được kê đơn bổ sung axit folic để giảm các tác dụng phụ liên quan đến liệu pháp methotrexate.

Liều lượng acid folic

Kết luận: Acid folic không chỉ đóng vai trò quan trọng sự tổng hợp DNA hay trong quá trình trưởng thành của hồng cầu mà còn thiết yếu với hệ thần kinh, đặc biệt với thai nhi. Để tối ưu hóa nồng độ B9 trong cơ thể, hãy ưu tiên sự đa dạng trong thực phẩm hằng ngày kết hợp cùng lối sống lành mạnh.

*Tài liệu tham khảo:

Folate

Folic Acid: Facts for Clinicians

Folate (Folic Acid) – Vitamin B9

Folic Acid

XEM THÊM:

Euhema – Sắt Lipofer công nghệ sinh học thế hệ mới, tối ưu hấp thu

Đừng mua Sắt nếu bạn chưa biết sự khác biệt giữa Sắt vô cơ, Sắt Hữu Cơ và Sắt Sinh Học!

Acid Folic là gì? Trường hợp nào nên bổ sung acid Folic

admin — Thu, 29 Jun 2023 03:52:04 +0000

Acid Folic là gì? Trường hợp nào nên bổ sung acid Folic – Cùng tìm hiểu kỹ qua bài viết sau đây của team DSV.

Mua sản phẩm chính hãng của DSV trên SHOPEE (Free Ship + Quà tặng): Tại đây

Liên hệ ngay về hotline của DSV để được tư vấn miễn phí: 024.6680.8686 I 094.8816.027.

Tham gia Fanpage của DSV để được cập nhật thông tin khoa học mỗi ngày: Tại đây

1. Acid Folic là gì?

Folate (hay còn được biết đến với tên gọi vitamin B9) là một nhóm các hợp chất tan trong nước, tham gia vào quá trình sinh tổng hợp nhân tế bào (tổng hợp ADN).

Acid Folic là hợp chất tổng hợp của folate.

Folate sau một phán ứng sẽ được chuyển thành axit tetrahydrofolic, một hợp chất quan trọng trong quá trình tổng hợp ADN tế bào và sự trưởng thành của hồng cầu.

Folat được dự trữ trong gan và thận với lượng rất nhỏ.

Hậu quả thiếu hụt Folate

Thiếu máu hồng cầu khổng lồ.

Nguyên nhân thiếu Folate & nhóm người cần bổ sung acid Folic

Người nghiện rượu mãn tính
Người rối loạn, kém hấp thu
Thiếu máu tan máu
Nhu cầu Folate tăng cao trong khi mang thai, sau chấn thương, phẫu thuật.

Folate giàu trong các nhóm thực phẩm:

Rau xanh
Thịt, gan, trứng, sữa

2. Vai trò của acid Folic trong cơ thể

Nồng độ folate là một trong những tiêu chí xem xét sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương.

Hình ảnh dị tật ống thần kinh ở thai nhi khi mẹ thiếu hụt acid Folic

Phụ nữ dự định mang thai nên sớm bổ sung acid Folic để tránh dị tật ống thần kinh ở thai nhi, ví dụ như: nứt đốt sống. Đặc biệt là giai đoạn tuần thứ 4 của thai kỳ, giai đoạn phát triển mạnh mẽ ống thần kinh. Ngoài ra, acid Folic được bổ sung đầy đủ còn được đánh giá giảm nguy cơ sinh non.

Ngoài ra, acid Folic còn được chỉ định trong trường hợp thiếu máu hồng cầu to do thiếu acid folic.

Một số công dụng khác còn được cân nhắc như: bảo vệ chống lại khối u viêm loét đại tràng, ngăn ngừa loạn sản cổ tử cung,…

Vai trò của Folate: Tác nhân Co – factor trong chu trình tổng hợp và sửa chữa ADN (Gen tế bào)

3. Hàm lượng acid Folic cần bổ sung:

Ước tình hàm lượng trung bình và khuyến nghị cho nồng độ acid Foliccaafn bổ sung mỗi ngày theo độ tuổi

Bổ sung qua đường uống, hàm lượng khuyến cáo từ 400 mcg/ ngày.
Để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, tổ chức y tế khuyến cáo nên bổ sung từ 400 -800 mcg/ ngày. Tốt nhất nên bổ sung trước 6 tháng khi mang thai.
Trong trường hợp thiếu máu hồng cầu to và trường hợp cần chạy thận, nhu cầu bổ sung acid folic có thể từ 1 -5 mg acid folic/ngày.
Bệnh nhân ung thư được chỉ định Methotrexate cần được bổ sung acid Folic để giảm tác dụng phụ.

—–

SẢN PHẨM BỔ SUNG KẾT HỢP ACID FOLIC VÀ SẮT:

FERROLA – Sắt viên bao tan trong ruột – Nhập khẩu từ Đức

Thành phần hoạt chất chính bao gồm:

* 114 mg Sắt (II) sulfat – Tương đương 37 mg Sắt)

* 0,8 mg acid Folic.

Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu tại Đức

Sản phẩm Ferrola phù hợp cho những người có nhu cầu bổ sung sắt và acid folic để:

Ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt và acid folic
Chữa thiếu máu do thiếu sắt và acid folic

Các đối tượng cụ thể có thể dùng như:

Phụ nữ mang thai
Phụ nữ cho con bú
Người mắc rong kinh, mất máu nhiều do kinh nguyệt – Có thể hỗ trợ sau các đợt kinh nguyệt
Người suy dinh dưỡng có chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt và acid folic
Bệnh nhân sau phẫu thuật
Trẻ em đang trong thời kỳ phát triển,…

Xem thêm: