SO SÁNH CANXI VÔ CƠ, HỮU CƠ VÀ SINH HỌC: LOẠI NÀO TỐT NHẤT CHO BẠN?

Thị trường có quá nhiều loại canxi, bạn phân vân không biết nên chọn Canxi vô cơ, hữu cơ hay Canxi sinh học? Đừng bỏ lỡ bài viết so sánh chi tiết về khả năng hấp thu, tác dụng phụ và lựa chọn tối ưu từ DSV nhé!

Mục lục bài viết

1. Định nghĩa các loại canxi

1.1 Canxi vô cơ là gì?

Canxi vô cơ là hợp chất của ion canxi kết hợp với các gốc axit vô cơ như carbonate, sunfat, phosphate,… Đây là dạng canxi truyền thống, thường chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao. Các muối canxi vô cơ thường được tìm thấy ở vỏ sò, đá vôi, vỏ trứng và vỏ hàu,…

1.2 Canxi hữu cơ là gì?

Canxi hữu cơ là hợp chất của ion canxi kết hợp với các gốc hữu cơ như citrate, lactate, gluconate, caseinate,… hay có nguồn gốc từ tự nhiên như canxi từ tảo biển. Tuy nhiên, hàm lượng canxi nguyên tố lại thấp hơn khá nhiều so với canxi vô cơ.

1.3 Canxi sinh học là gì?

Canxi sinh học là dạng canxi thế hệ mới, được sản xuất bằng công nghệ sinh học Liposome. Các hạt canxi nano được bọc bởi lớp phospholipid kép, cho cấu trúc tương tự với màng tế bào ruột non. Ngoài cùng, được áo thêm 1 lớp polysaccharide để bảo vệ “quả cầu muối canxi – phospholipid” trước tác động của dịch vị dạ dày. Nhờ có công nghệ Lipocal, canxi được bảo vệ và tối ưu hấp thu nhất.

2. So sánh ưu nhược điểm của các loại sắt hiện nay trên thị trường

Đặc điểm	Canxi vô cơ	Canxi hữu cơ	Canxi sinh học
Nguồn gốc	Muối của ion Canxi kết hợp với gốc muối vô cơ như CaCO3, Ca3(PO4)2,… thường được tìm thấy ở đá vôi hoặc vỏ sò, vỏ trai.	Muối của ion Canxi kết hợp với gốc muối hữu cơ như canxi gluconate, canxi citrate, canxi citrate malate (CCM), Canxi từ tảo biển,…	Canxi lipocal – Áp dụng công nghệ tiên tiến liposome.
Hàm lượng canxi nguyên tố	Cao	Thấp	Cao
Khả năng hấp thu	Thấp nhất, phụ thuộc nhiều vào axit dạ dày.	Khá cao, ít phụ thuộc vào môi trường dạ dày.	Cao nhất
Tác dụng phụ	Dễ gây nóng trong, táo bón, lắng đọng sỏi thận.	Ít gây nóng trong và táo bón hơn.	Hầu như không gây tác dụng phụ, an toàn cho mạch máu.
Độ hòa tan	Khó tan	Hòa tan tốt	Hòa tan rất tốt. Kích thước nano.
Mùi vị	Hơi ngai ngái	Không mùi	Không mùi

Kết luận:

Việc lựa chọn Canxi không chỉ nằm ở hàm lượng ghi trên nhãn hộp mà quan trọng nhất là khả năng hấp thu canxi thực tế trong cơ thể. Canxi vô cơ có giá thành rẻ nhưng độ hòa tan thấp, dễ gây nóng trong, táo bón và nguy cơ lắng đọng thành mạch. Còn canxi hữu cơ mang lại sự thân thiện hơn cho hệ tiêu hóa nhưng hàm lượng Canxi nguyên tố thường không cao. Vượt trội hơn cả là Canxi sinh học – bước đột phá công nghệ giúp tối ưu hóa hấp thu canxi, hạn chế tối đa các tác dụng phụ trong cơ thể.

XEM THÊM:

CALIPO – Canxi Lipocal công nghệ sinh học thế hệ mới