1. Nhận biết triệu chứng hạ canxi huyết

Hạ canxi máu cấp tính thường gây nên các biểu hiện lâm sàng và cận lâm sàng khi nồng độ canxi huyết tương <1,9 mmol/l. Đây có thể xem là chuyển biến nặng của bệnh hạ canxi máu, mọi người cần chú ý một số biểu hiện sơ bộ của hạ canxi máu cấp tính:

• Tê quanh miệng, đầu ngón tay, đầu ngón chân.
• Co giật, đôi khi xuất hiện tình trạng động kinh.
• Cơ toàn thân đau nhức, cơ mặt bị co giật.
• Co cứng cơ ở lưng và 2 chân.
• Khó thở, suy tim cấp.
• Co thắt thanh quản, phế quản.
• Chuột rút, đau cơ, ngón tay không xòe ra được, bàn chân duỗi ra như đang đạp xe
• Nuốt khó.
• Lú lẫn, tâm thần.

2. Cách sơ cứu hạ canxi huyết tại nhà

Khi phát hiện người bệnh bị hạ canxi máu, những người xung quanh cần:

• Vỗ nhẹ má để người bệnh tỉnh táo, có thể ấn huyệt nhân trung giữa mũi và miệng nếu chưa tỉnh.
• Nếu tại nhà hoặc người bệnh mang theo canxi sủi thì pha vào nước, đợi tan hết, giúp người bệnh uống, tránh bị sặc
• Nếu không có thuốc, cần đưa ngay đến các cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

3. Phương pháp phòng tránh hạ canxi huyết

Thông qua các nguyên nhân có thể gây ra bệnh hạ canxi máu để phòng tránh cần chú ý đến các nguyên tắc sau:

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh nguy hiểm có thể gặp phải.
• Ăn uống thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa chua, sữa, ngũ cốc, phomai và các loại rau xanh có màu đậm. Đây là cách tốt nhất, hiệu quả và dễ dàng nhất để đảm bảo lượng canxi cho cơ thể.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ dùng thêm một số sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D.
• Tập thể dục thường xuyên như đi bộ, bơi lội và một số môn thể thao khác sẽ giúp chắc khỏe xương, cải thiện sức khỏe bản thân.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá gây mất lượng canxi qua nước tiểu.
• Bổ sung vitamin D qua phơi nắng: Buổi sáng phơi nắng trước 9h và buổi chiều sau 15h sẽ giúp tạo ra vitamin D nếu cơ thể đang thiếu. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mắc ung thư da hoặc có nguy cơ ung thư da.
• Bệnh hạ canxi máu có các cách phòng tránh rất đơn giản, áp dụng dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày. Áp dụng các cách phòng tránh trên có thể vừa giúp ngừa bệnh hạ canxi máu vừa nâng cao sức khỏe bản thân mình.

Kết luận: Nắm vững cách sơ cứu hạ canxi huyết tại nhà không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn là kỹ năng quan trọng để hỗ trợ người thân trong những tình huống khẩn cấp. Tuy nhiên, việc sơ cứu chỉ là giải pháp tạm thời để cắt cơn co quắp. Để ngăn chặn tình trạng này tái phát và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài, chúng ta nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, tìm ra nguyên nhân gốc rễ và bổ sung canxi đúng cách là điều vô cùng cần thiết.

Lời khuyên: Đừng đợi đến khi cơ thể “lên tiếng” mới bắt đầu bù đắp. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe từ sớm bằng chế độ dinh dưỡng khoa học và bổ sung canxi từ các loại thực phẩm bổ sung phù hợp với cơ thể để bổ sung canxi hiệu quả, tối ưu hấp thu, hạn chế tác dụng phụ khó chịu như nóng trong, táo bón, sỏi thận,… 

CALIPO – Canxi Lipocal công nghệ sinh học thế hệ mới, tối ưu hấp thu

So sánh canxi vô cơ, hữu cơ và sinh học: Loại nào tốt nhất cho bạn

1. Định nghĩa các loại canxi

1.1 Canxi vô cơ là gì?

Canxi vô cơ là hợp chất của ion canxi kết hợp với các gốc axit vô cơ như carbonate, sunfat, phosphate,… Đây là dạng canxi truyền thống, thường chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao. Các muối canxi vô cơ thường được tìm thấy ở vỏ sò, đá vôi, vỏ trứng và vỏ hàu,…

1.2 Canxi hữu cơ là gì?

Canxi hữu cơ là hợp chất của ion canxi kết hợp với các gốc hữu cơ như citrate, lactate, gluconate, caseinate,… hay có nguồn gốc từ tự nhiên như canxi từ tảo biển. Tuy nhiên, hàm lượng canxi nguyên tố lại thấp hơn khá nhiều so với canxi vô cơ.

1.3 Canxi sinh học là gì?

Canxi sinh học là dạng canxi thế hệ mới, được sản xuất bằng công nghệ sinh học Liposome. Các hạt canxi nano được bọc bởi lớp phospholipid kép, cho cấu trúc tương tự với màng tế bào ruột non. Ngoài cùng, được áo thêm 1 lớp polysaccharide để bảo vệ “quả cầu muối canxi – phospholipid” trước tác động của dịch vị dạ dày. Nhờ có công nghệ Lipocal, canxi được bảo vệ và tối ưu hấp thu nhất.

2. So sánh ưu nhược điểm của các loại sắt hiện nay trên thị trường

Kết luận:

Việc lựa chọn Canxi không chỉ nằm ở hàm lượng ghi trên nhãn hộp mà quan trọng nhất là khả năng hấp thu canxi thực tế trong cơ thể. Canxi vô cơ có giá thành rẻ nhưng độ hòa tan thấp, dễ gây nóng trong, táo bón và nguy cơ lắng đọng thành mạch. Còn canxi hữu cơ mang lại sự thân thiện hơn cho hệ tiêu hóa nhưng hàm lượng Canxi nguyên tố thường không cao. Vượt trội hơn cả là Canxi sinh học – bước đột phá công nghệ giúp tối ưu hóa hấp thu canxi, hạn chế tối đa các tác dụng phụ trong cơ thể. 

XEM THÊM:

CALIPO – Canxi Lipocal công nghệ sinh học thế hệ mới

1. Hấp thu canxi tại ruột non

Sau khi canxi được hòa tan trong dạ dày, canxi sẽ được hấp thu tại ruột non để vào trong máu. 

Tổng lượng canxi hấp thu vào cơ thể phụ thuộc vào:

• Thời gian lưu trú của ion Ca2+ trong các đoạn khác nhau của ruột non và ruột già
• Lượng canxi hòa tan và tổng lượng canxi tiêu thụ.

1.1 Hấp thụ canxi từ lòng ruột 

• Kênh TRPV6 đóng vai trò chủ đạo hấp thu canxi trong điều kiện phân cực (thời gian nghỉ ngơi) như thời gian giữa 2 bữa ăn, ban đêm hoặc thời gian nhịn ăn. 
• Kênh Cav1.3 sẽ hấp thu canxi chính trong điều kiện khử cực (khi hoạt động) như quá trình tiêu hóa. Các Glucose, axit amin và peptit có thể kích hoạt Ca.v1.3 và ức chế kênh TRPV6.
• Nồng độ kênh TRPV6 cao hơn ở tá tràng và giảm dần ở hỗng tràng và hồi tràng. Ngược lại, kênh Cav1.3 thấp ở tá tràng, nhưng cao từ hỗng tràng gần đến hồi tràng giữa.

Nhờ đó, Sự tương tác giữa TRPV6 và Cav1.3 sẽ duy trì sự kiểm soát chặt chẽ nồng độ Ca2+ hấp thu tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Hơn nữa, nghiên cứu về vai trò hấp thu canxi của kênh TRPV5 tại ruột non, được thực hiện trên chuột đột biến gen để ức chế kênh hấp thu Canxi qua kênh TRPV6. Kết quả cho thấy rằng, khả năng hấp thu canxi tại kênh TRPV5 tăng lên, nhưng không đủ để khắc phục tình trạng thiếu canxi.

Một kênh hấp thu canxi khác là con đường hấp thu xuyên màng. Giữa các tế bào ruột non sẽ có các khoảng trống tế bào, vì vậy, các ion canxi có thể xuyên qua ruột non mà không cần thông qua các kênh TRPV6 và Cav1.3. Tuy nhiên, con đường này phải phụ thuộc vào nồng độ chênh lệch giữa 2 bên màng.

1.2 Di chuyển canxi trong tế bào ruột non

Sau khi canxi được hấp thu vào tế bào bàn chải ruột non nhờ kênh TRPV6 & Cav1.3, các ion Ca2+ cần phải di chuyển từ đỉnh tế bào ruột đến đáy tế bào ruột. Quá trình vận chuyển này được thực hiện bởi protein Calbindin. 

Ngoài ra, Calbindin còn giúp duy trì nồng độ Ca2+ nội bào, giúp ngăn ngừa tế bào chết sớm do apoptosis. Khi Ca2+ dư thừa gây ra hiện tượng chết tế bào theo chương trình (apoptosis). 

1.3 Đẩy Ca2+ ra khỏi tế bào ruột non

Quá trình đẩy Ca2+ ra khỏi tế bào ruột được thực hiện bởi 2 protein: PMCA1b và NCX1. PMCA1b là protein chính tham gia vào quá trình thoát Ca2+ từ tế bào ruột. NCX1 chỉ chịu trách nhiệm cho khoảng 20% lượng Ca2+ sự bài xuất từ ruột vào huyết tương, vào máu.

2. Vai trò vitamin D3 trong hấp thu Canxi

Tác dụng của calcitriol được điều hòa bởi các cơ chế gen và không gen sau khi liên kết với thụ thể vitamin D – VDR. Calcitriol điều hòa các quá trình hấp thu canxi từ lòng ruột non vào máu, kích thích kênh TRPV6 và kênh PMCA1b, thúc đẩy sản xuất Calbindin. 

3. Vai trò của Vitamin K2 trong hấp thu Canxi

3.1 Vai trò trong tạo xương

Một phần, osteocalcin ảnh hưởng đến quá trình khoáng hóa xương thông qua khả năng liên kết với thành phần khoáng chất hydroxyapatite của xương, từ đó làm cho bộ xương chắc khỏe hơn và ít bị gãy hơn. 

Tuy nhiên, osteocalcin mới được tạo ra vẫn chưa hoạt động và cần vitamin K2 để được hoạt hóa hoàn toàn và liên kết với canxi.

3.2 Hỗ trợ bảo vệ thành mạch

Vitamin K2 cũng ngăn ngừa sự tích tụ canxi trong thành mạch máu, cải thiện độ đàn hồi mạch.

Kết luận: Bổ sung canxi nên kết hợp cùng bộ đôi vitamin D2&K2 để tăng cường hấp thu canxi từ ruột vào máu và cấu tạo xương chắc khỏe. Sự kết hợp này chính là giải pháp tối ưu để xây dựng hệ xương vững chắc và an toàn cho sức khỏe. 

* Tài liệu tham khảo

Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health

Molecular aspects of intestinal calcium absorption, Diaz de Barboza G, Guizzardi S, Tolosa de Talamoni N. Molecular aspects of intestinal calcium absorption. World J Gastroenterol 2015; 21(23): 7142-7154 [PMID: 26109800 DOI: 10.3748/wjg.v21.i23.7142]

XEM THÊM:

CALIPO – Canxi lipocal công nghệ sinh học thế hệ mới, tối ưu hấp thu

Canxi có tác dụng gì? Hiểu đúng để bổ sung canxi hiệu quả

1. Canxi lipocal là gì?

Lipocal là canxi công nghệ sinh học mới nhất từ châu Âu, được ứng dụng công nghệ Liposome. Canxi lipocal là hoạt chất canxi phosphate được làm mịn, bao bọc bởi lớp phospholipid kép, thường là lecithin. Sau đó, được bao bọc thêm bởi 1 lớp polysaccharide để bảo vệ “quả cầu muối” canxi lipocal này trong dịch vị dạ dày. 

2. Ưu điểm của canxi lipocal

2.1 Hàm lượng Canxi cao

Canxi phosphate trong Canxi Lipocal là canxi vô cơ cao phân tử, chứa khoảng 36% Canxi nguyên tố. Với hàm lượng này, Canxi phosphate chỉ đứng sau Canxi Carbonate trong tất cả các loại canxi hiện nay.

2.2 Tối ưu khả năng hấp thu canxi tại ruột non

“Quả cầu muối” Lipocal bọc bởi lớp polysaccharide, thường là tinh bột ngô, giúp bảo vệ cấu trúc của lớp phospholipid trước tác động của dịch vị dạ dày. Sau đó, đến tới đúng vị trí ruột non mới giải phóng lớp áo thứ 2 là lớp phospholipid.

Nhờ lớp phospholipid, cấu trúc của Canxi Lipocal giống với cấu trúc của màng tế bào ruột non. Vì vậy, Canxi Lipocal có thể hấp thu trực tiếp vào ruột non mà không cần thông qua các kênh hấp thu canxi thông thường. 

2.3 Hạn chế tác dụng phụ

Các tác dụng phụ thường thấy khi bổ sung canxi bao gồm: nóng trong, táo bón, kích ứng dạ dày,…

– Hạn chế nóng trong, kích ứng dạ dày: Nhờ cấu trúc Lipocal, Canxi được bảo vệ trước tác động của dịch vị dạ dày, không xảy ra phản ứng giải phóng khí gây đầy bụng, nóng trong như các dòng Canxi Carbonat thông thường, mang lại sự êm dịu cho hệ tiêu hóa, hạn chế tác dụng phụ khó chịu.

– Hạn chế tình trạng táo bón: Công nghệ Lipocal giúp tối ưu hấp thu Canxi tại ruột non, tránh tình trạng canxi dư thừa không được hấp thụ lắng đọng tại ruột gây táo bón.

– Không để lại vị kim loại: Lớp màng Lipocal bao bọc nhân canxi giúp che lấp mùi vị khó chịu, giúp người dùng dễ uống hơn so với các dòng canxi vô cơ thông thường.

Kết luận: Calci Lipocal là giải pháp bổ sung canxi mới nhất. Nhờ cấu trúc này, Lipocal giúp cơ thể tối ưu hấp thu canxi, đồng thời hạn chế các tác dụng phụ của canxi thông thường như: nóng trong, kích ứng dạ dày, táo bón,… Đây là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả vượt trội cho sức khỏe xương khớp.

XEM THÊM:

Calipo – Canxi Lipocal tối ưu hấp thu canxi, hạn chế tác dụng phụ

Canxi có tác dụng gì? Hiểu đúng để bổ sung canxi hiệu quả