Cách xử trí khi bị ù tai

Ù tai là cảm giác nghe thấy tiếng ồn ào (như tiếng vo ve, rít, hoặc ù) trong tai, không phải từ nguồn bên ngoài. Đây là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến, và đa số trường hợp ù tai là vô hại, không rõ nguyên nhân, nhưng lại có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng mất thính lực thần kinh. Dưới đây là một số cách xử trí khi bị ù tai:

1. Thăm khám bác sĩ, tìm nguyên nhân điều trị

Tuy đa số trường hợp lành tính, vô hại, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu ù tai kéo dài, chỉ ở một bên, có nhịp đập theo tim, hoặc đi kèm các triệu chứng như giảm thính lực, chóng mặt, đau đầu, hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống.

Khi được thăm khám và làm các xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, như:

• Vệ sinh tai sạch sẽ: loại bỏ ráy tai tích tụ
• Điều trị viêm, nhiễm trùng tai
• Điều chỉnh thuốc: Nếu ù tai là tác dụng phụ của thuốc đang dùng, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc đổi sang loại thuốc khác.
• Kiểm soát và điều trị tốt bệnh nền như thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn khớp thái dương hàm, thiếu máu, hội chứng Meniere…
• Phẫu thuật: Đối với một vài trường hợp hiếm gặp (u dây thần kinh thính giác, bất thường mạch máu,…) có thể cân nhắc phẫu thuật

Tài liệu tham khảo

Tinnitus: Diagnosis and Management

2. Biện pháp hỗ trợ tại nhà, thay đổi lối sống

• Hạn chế tiếp xúc với âm thanh lớn: nút bịt tai, tai nghe chống ồn, giảm âm lượng thiết bị,…
•  Tạo tiếng ồn trắng: Sử dụng máy phát tiếng ồn trắng, nhạc nhẹ, hoặc các ứng dụng có âm thanh tự nhiên (tiếng mưa, tiếng sóng biển) để “che lấp” tiếng ù tai, giúp dễ chịu và dễ ngủ hơn.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm ù tai. Giảm căng thẳng bằng nhiều cách như: thiền, yoga, ngủ đủ giấc,…
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: hạn chế caffeine, thuốc lá và rượu.
• Hạn chế dùng tăm bông đẩy ráy tai vào sâu hơn, tình trạng tắc nghẽn nặng hơn và gây tổn thương tai.

---

XEM THÊM:

Tự nhiên bị ù tai là biểu hiện của bệnh gì?

Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não

Inatos