Dược sĩ Việt

Khi nào nên dùng melatonin

Melatonin – hormone ngủ đang được nhiều người tìm kiếm và lựa chọn để cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng … [Read more...]

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại viên ngủ ngon chứa melatonin. Nhưng, bạn đã thực sự hiểu rõ về melatonin … [Read more...]

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và tinh thần tốt cho hoạt động mỗi ngày. Ngủ đủ giấc sẽ giúp chúng ta tỉnh … [Read more...]

Có rất nhiều phương pháp dân gian và thảo dược tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ, căng thẳng và thư giãn cho cơ thể. Các … [Read more...]

Mất ngủ là nỗi sợ của rất nhiều người. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, hệ thần kinh căng thẳng. Điều này có thể … [Read more...]

Mất ngủ một đêm là điều bình thường và thường không gây hậu quả lâu dài. Tuy nhiên, không nên để mất ngủ quá lâu, làm … [Read more...]